3 סיגנס אַז איר האָט אַ אָוועראַקטיווע פּעלוויק פלאָר
עס איז פּראָסט צו פֿאָרשלאָגן קעגעל עקסערסייזיז ווען עס קומט צו האַלטן וואַדזשיינאַל און פּעלוויק געזונט, אָבער פֿאַר עטלעכע מענטשן, קעגעל עקסערסייזיז קען פאַרשטאַרקן ...
לייענען מער
וואָס איז וואַדזשיינאַל דריינאַס און ווי צו מייַכל עס
די וואַדזשיינאַל ווענט זענען נאָרמאַלי ליינד מיט אַ קלאָר פליסיק וואָס האלט די וואַדזשיינאַל סוויווע כיידרייטאַד און לובראַקייטיד. אין רובֿ קאַסעס, די וואַגינע איז ...
לייענען מער
נאַוויגאַציע פון קליטאָראַל ישוז: פארשטאנד און זוכן רעליעף
די קליטאָריס, אָפט מיסאַנדערסטוד און אָוווערלוקט, איז אַ מערקווירדיק טייל פון די ווייַבלעך אַנאַטאַמי. סיטשוייטיד פּונקט אויבן די יעראַנערי עפן, דעם קליין אָבער באַטייַטיק ...
לייענען מער
פארשטאנד פון פעקאַל ינקאַנטאַנאַנס: אַ קאַמפּאַשאַנאַט צוגאַנג צו אַ פּראָסט דייַגע
פעקאַל ינקאַנטאַנאַנס, כאָטש אָפט שראַודיד אין ימבעראַסינג און שטילקייַט, איז אַ פאַקט פייסט דורך פילע מענטשן אַריבער עלטער און דזשענדער ספּעקטרום. אין דעם בלאָג, ...
לייענען מער
וואַדזשיינאַל געזונט - 5 וועגן צו רעכט זאָרגן פֿאַר דיין וואַגינע
וואַדזשיינאַל געזונט קאַנטריביוץ צו פיל מער ווי בלויז די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דיין וואַגינע. דיין קוילעלדיק געזונט איז לינגקט צו דיין וואַדזשיינאַל געזונט, ...
לייענען מער
ווי צו סאָלווע קליטאָראַל ווייטיק
קליטאָראַל פּיין, מעדאַקלי דיאַגנאָסעד ווי קליטאָראָדיניאַ, קענען פאָרשטעלן זיך ווי סענסיישאַנז פון סטינגינג, ברענען, יטשינג, סטאַבינג, טהראָבבינג אָדער ייקינג. דער ווייטיק קען אָנהאַלטן אין ...
לייענען מער
א פריש האַרבסט שייַנען: 3 מוזן-פּרובירן וועגן צו פֿאַרבעסערן דיין קוק
זייַ געזונט צו זונענברען, זאַמד און אַנביטאַבאַל היץ, און העלא צו קראַשינג בלעטער, פּאַמקאַנז און אַלע היימיש טינגז! ווען האַרבסט מאכט זיין וועג צו ...
לייענען מער
פֿאַרשטיין די בענעפיץ פון פּערינעאָפּלאַסטיק
עס איז קיין סוד אַז פרויען זענען עטלעכע פון די מערסט ריזיליאַנט מענטשן אויף דער ערד. די ווייַבלעך גוף האט די גלייבן פיייקייט צו פירן און ...
לייענען מער
פארשטאנד די באַסיקס פון וואָמען ס אָנווינקען געזונט
אין Tideline Center for Health & Aesthetics, מיר זענען דעדאַקייטאַד צו שאַפֿן אַ זיכער פּלאַץ פֿאַר וואָמען צו דיסקוטירן זייער געשלעכט געזונט און וועלנאַס ...
לייענען מער
